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Alimentos con muchas calorías

por (EL UNIVERSAL)
10/5/2017 1:00:00 PM
Tienen más que una pizza

CIUDAD DE MÉXICO.- Hay alimentos que parecen saludables y tienen más calorías que una pizza por estar cargados de grasas o azúcares.

Aquí te dejamos una lista de ellos para que tengas cuidado.

Aderezos
Infaltable en las ensaladas, pero hay que tener en cuenta que, dependiendo de su composición, puede contener muchas calorías: entre 300 y 500 por cada 100 mililitros (los que vienen envasados).

Queso parmesano
Es uno de los quesos con más grasa y calorías, pues contiene 430 por cada 100 gramos.

Frutas envasadas
Si eres fan de comprar postres de frutas envasadas, presta mucha atención. Estas contienen 300 calorías por cada 100 gramos.

Chocolate negro
Solo 40 gramos de un chocolate negro, al 90% de cacao, representa 240 calorías. Sí, es saludable, pero es un gusto que es mejor darse de vez en cuando.

Bebidas deportivas 
Pueden ser necesarias al momento de entrenar, pero una botella de 500 ml puede tener cerca de 200 calorías.

Frutos secos
Estos deliciosos frutos poseen gran cantidad de calorías. Media taza, unos 75 gramos aproximadamente, representa 450 calorías.

Cereal en caja
Si es de tus favoritos a la hora del desayuno, ten muy en cuenta que aporta, en promedio, 379 calorías por cada 100 gramos que consumas.

Yogurt frutado
Contiene mucha azúcar y jarabe de maíz de alta fructosa, por lo que puede alcanzar un promedio de 200 calorías por porción.

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