La falta de sueño eleva riesgos de contraer gripe La posible explicación es que las alteraciones del sueño pueden influenciar la regulación de reguladores de síntomas que son liberados en respuesta a una infección, indica estudio en EU

AFP

Publicado: 12/01/2009 22:28

Washington. Las personas que duermen menos de siete horas por la noche tienen tres veces más riesgo de contraer un resfrío que aquellas que descansan ocho horas o más, indica un estudio de investigadores de la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh, Pensilvania.

Los especialistas estudiaron los hábitos del sueño de 153 personas durante dos semanas y luego les administraron gotas nasales que incluían el rinovirus, causante del resfrío.

"Cuanto menos duerme un individuo, más posibilidades tiene de desarrollar un resfrío", aseguran los resultados de la investigación, publicada en los Anales de la Medicina Interna en el número del 12 de enero.

Las personas estudiadas gozaban de buena salud y su edad promedio era de 37 años.

La posible explicación para el vínculo entre la falta de sueño y los resfríos es que "las alteraciones del sueño pueden influenciar la regulación de la citokinas pro-inflamatorias, histaminas y otros reguladores de síntomas que son liberados en respuesta a una infección", escriben los autores del estudio.

La investigación fue liderada por Sheldon Cohen y se desarrolló entre los años 2000 y 2004.