Cada país toma para su desarrollo aquello que considera importante y estratégicamente viable para ello. Existen dos que se nos presentan como ejemplo de desarrollo vertiginoso en un periodo de tiempo relativamente corto: Japón y Alemania.

El primero, como en tantos documentales de National Geographic se nos muestra, resultó destrozado por dos bombas atómicas hace 66 años (6 de agosto Hiroshima y 9 de agosto Nagasaki en 1945) y sin embargo, para 1948 ya estaban en camino a una plena recuperación económica, que ahora mismo podemos observar en su alto desarrollo tecnológico y científico que terminó siendo la base de ese desarrollo económico. 

Como segundo ejemplo se encuentra Alemania, la muy criticada y avergonzada nación responsable del terriblemente real y famoso holocausto judío de la segunda guerra mundial. Ellos, también perdieron una guerra años antes y al igual que su par asiático, se recuperaron en un tiempo record.

Ambos países son ahora un ejemplo en calidad de vida, con sus "bemoles" obviamente, pero hoy por hoy puedo asegurar que si a alguno de nosotros se nos ofreciera como "segunda nacionalidad" la germana o la nipona, no la rechazaríamos, pues sabemos de sobra que el estado del bienestar que esos países poseen es envidiable.

Esto me lleva a la pregunta del título de este comentario. ¿Qué mágica varita utilizaron los líderes de estas naciones para crecer de la forma en que lo hicieron? ¿Tenían pozos de petróleo en "aguas profundas"? ¿Poseen increibles e inagotables recursos naturales?  ¿Ganaron algun concurso de "melate" intenacional? ¿Son productores de estupefacientes?.... La respuesta a todas esas preguntas es un rotundo "NO!" 

¿¿¿Entonces??? 

Poseen personas!!! poseen líderes que consideran que los habitantes del país son los más importantes activos que tienen para crecer como nación!! Desarrollaron planes estratégicos a largo plazo (término que NO comprendemos del todo bien los latinos) y por consiguiente vemos ahora un resultado que a todos los latinos nos causa una pregunta tras otra... ¿Cómo es posible que estos paises que han vivido toda clase de contrariedades, crisis, guerras, muertes, ataques genocidas (Japón) y demás peripecias históricamente "merecidas".... se han superado tanto, y nosotros... los mexicanos, los amigos del mundo, los que la "verde" nos une como nada... ¿¿¿seguimos igual??? 

¿Alguien allá afuera tiene la respuesta a estas preguntas tan realizadas en el pasado? 

           Si su dentista le ha propuesto restaurar su diente o dientes a través de coronas de metal porcelana, usted debe saber que este tratamiento tiene como propósito reponer la forma y, consecuentemente, la función que sus dientes han perdido.

          ¿En que consiste este tratamiento?         

a) Se recortará la parte externa del diente, quedando esta en forma de muñon, es decir, quedará preparada especialmente para que sirva de soporte. Normalmente esto se hará bajo anestesia local.

b) Como su diente ha sido recortado y es ahora más pequeño, se hará una corona provisional de plástico que recubra esa porción de su diente, para que usted no tenga molestias al tomar alimentos y líquidos que varíen de temperatura y pueda masticar eficientemente si que se vea afectada su presentación personal. Esta coronas provisionales, deberan permanecer fijas en su boca mientras se hacen las definitivas, que son más laboriosas y tardadas de confeccionar. Advertencia: Estas coronas provisionales se hacen inmediatamente después del corte de sus dientes con relativa facilidad, pero como su nombre lo indica, no son permanentes.

c) Para poder hacer su coronadefinitiva en metal, recubierta de porcelana o plástico, se necesitará tomar una impresión de su boca, con los dientes ya desgastados, lo cual se hará con una pasta que se introduce en su boca. Esta pasta se endurece y adquiere una consistencia como de hule, de ésta se obtendrá una reproducción en yeso para que sobre ella se haga todo el proceso de laboratorio necesario para la realización de sus coronas.

d) Una vez terminada la coron en el laboratorio, se fijará en su boca por medio de un cemento especial. Esto se logra porque la corna tiene un hueco en su interior, que es exactamente igual a la forma de su muñon.

e) Una vez cementada la corona, quedará como una cubierta sobre el muñonque repondrá la forma, color y función que su diente ha perdido.

Hoy le daremos seguimiento a los diez hábitos de las parejas felices, de Goulston. En la publicación anterior comentamos que los primeros cinco son: Ir a la cama juntos, intereses en común, caminar lado a lado, confianza y perdón y enfocarse en cosas positivas de tu pareja (para referencia a los primeros cinco hábitos haz click aquí). ¿Y los otros cinco

Abrácence y dense un besito después del trabajo. Comenta Goulston que nuestra piel tiene memoria. Recuerda el "buen tacto" (amor), el "mal tacto" (abuso) y el "no tacto" (descuido o abandono). Las parejas que se abrazan mantienen su piel en el mejor canal, el de "buen tacto," el de amor.

Di "te quiero" y "que tengas un lindo día," todas las mañanas. Inyectas de paciencia y energía a tu pareja para los retos del trabajo y el tráfico.

Di "buenas noches" todas las noches, independientemente de cómo te sientes. Esto, dice Goulston, le dice a tu pareja que aún deseas estar en la relación; que lo que tienen es más grande que cualquier diferencia que esten enfrentando.

En palabras de Goulston, "checa el clima" todos los días. Esto es, llama a tu pareja al trabajo o a la casa para ver cómo va su día. Esto les permitirá estar en mejor sincronía sobre todo después del trabajo. Es decir, si tu pareja esta teniendo un día terrible no esperarás que al final del día este entusiasmado(a) por algo bueno que a ti te sucedió.

Y diez. Sé orgulloso(a) de ser visto con tu pareja. Las parejas felices normalmente se ven expresando algún tipo de contacto físico. Mano con mano, mano en rodilla, mano en el hombro. Es una manera de decir que están juntos.

Las parejas felices tienen hábitos diferentes a los de las parejas infelices. Un hábito es una conducta discreta que haces de forma automática y requiere poco esfuerzo mantenerlo. Para desarrollar un hábito se requieren 21 días de repetición así que, recomienda Goulston, escoge una de las conductas descritas en la lista, repítela durante 21 días y listo, se volverá un hábito y contribuirá a su felicidad como pareja. Recuerda: el éxito en el amor es la constancia de nuestros gestos afectuosos. Así que, escoge bien tus hábitos y mantente constante.

¡Hasta la próxima!

Primeros 5 hábitos

Daniel Vázquez es psicólogo familiar especializado en parejas y comunicación efectiva. Para más información visita  www.consultadanielvazquez.blogspot.com

Ya se va el 2009 y nos estamos preparando para darte un mejor servicio durante el 2010. Dinos cómo podemos servirte mejor.

¿Cómo deseas mejorar tu relación de pareja en el 2010? Ayúdanos a llenar esta pequeña encuesta.

 Haz click aquí para llenarla :)

¡De antemano mil gracias, Feliz Navidad y Próspero 2010!

Hasta pronto,

Daniel Vázquez

Daniel Vázquez es psicólogo familiar especializado en parejas y comunicación efectiva. Para más información visita  www.consultadanielvazquez.blogspot.com

Muchas veces no sabemos lo que nuestra pareja necesita hasta que nos lo hace saber. Muchas veces nuestra pareja no sabe lo que necesitamos hasta que se lo hacemos saber. ¿En cuantas ocasiones hemos permitido que llegue el conflicto por no haber hablado antes...o por no haber puesto atención? Este video te habla sobre el valor de mantener este canal de comunicación abierto. Que lo disfrutes :)

No olvides activar los subtítulos en español.

 http://consultadanielvazquez.blogspot.com/2009/11/pide-y-recibiras.html

 Daniel Vázquez es psicólogo familiar especializado en parejas y comunicación efectiva. Para más información visita www.consultadanielvazquez.blogspot.com

Algunos de ustedes que leyeron el artículo de la semana pasada sobre cómo pedir perdón me han sugerido escriba acerca del otro lado de la moneda: perdonar. Definitivamente el proceso de perdonar no es tan fácil como el 1, 2, 3 de pedir perdón. Es más complejo y más difícil. Muchos factores intervienen, desde luego. El grado del daño, quién lo llevó acabo, bajo qué circunstancias, si la persona responsable ha pedido perdón o si se muestra arrepentido o no, si fue accidental o intencional, si es reincidente. Todos estos factores intervienen en el grado de dificultad para perdonar. 

Perdonar no equivale a reconciliar con el ofensor. Eso viene después, si acaso es viable. No equivale a condonar, minimizar o justificar una ofensa, sino a reconocerla (“tu acción me ha lastimado”). ¿En qué consiste, entonces, la acción de perdonar? Livingston, entre otros, lo define como “…renunciar al rencor y deseos de venganza.” Y continúa, “ampliamente confundido con el olvido o la reconciliación, perdonar no es ni uno ni otro. No es algo que hacemos por los demás; es un regalo a nosotros mismos. Existe, igual que toda verdadera sanación, en la intersección entre el amor y la justicia.” 

Se ha escrito mucho sobre lo beneficios de perdonar. Relaciones más sanas, mayor salud psicológica, menos estrés y hostilidad, menor presión arterial, menos síntomas de depresión, ansiedad y dolor crónicos y menor riesgo de abuso de sustancias y alcohol. Mientras no perdonamos vivimos con el coraje y el resentimiento. Conciente o inconcientemente deseamos emparejar las cosas, es decir, deseamos vengarnos. Esto trae dos consecuencias. Primero, un desgaste físico y emocional. Dos, nuestras relaciones interpersonales se pueden ver afectadas. Puede que seamos hipersensibles, malhumorados, demasiado exigentes o agresivos con nuestras amistades, pareja o familia, muchas veces sin darnos cuenta. Podemos sufrir depresión o un sentido de vacío. 

Menciono que perdonar no es reconciliar. La reconciliación viene después…si es viable y si es importante para nosotros la relación con la otra persona. Definitivamente hay casos en los que no es posible una reconciliación, simplemente por motivos de salud psicológica y emocional, y sobre todo en casos de violación y abuso sexual. Sin embargo, incluso en estos casos, perdonar sigue siendo posible (Noll, 2000). 

Algunos autores manejan cuatro pasos para lograr perdonar (Howes, 2009) 

1. Expresar la emoción. Ya sea coraje, dolor, tristeza o indignación, quien necesite perdonar necesita identificar y expresar profundamente esos sentimientos. Mejor aún si se expresan al ofensor, cuando es posible.
2. Entender el porqué. Necesitamos entender porqué. Necesitamos una explicación que nos permita comprender los hechos, aunque no estemos de acuerdo.
3. Reconstruir la seguridad. Necesitamos asegurarnos que no se volverá a repetir el daño sufrido. Mientras no tengamos esta garantía, seguiremos sintiéndonos vulnerables y por lo tanto, no será posible perdonar.
4. Renunciar. Renunciar al coraje, a repasar el daño cada que te acuerdes, a recordar el daño cada oportunidad, a desear venganza. Es una promesa a ti misma/o a no perder más tus energías y tiempo en el pasado. Es abrazar la confianza de un mejor futuro. Si esto es muy difícil o imposible, entonces es muy probable que a., b. ó c. no han sido completados.

 Los primeros tres no necesariamente deben seguir ese orden y deben practicarse cuantas veces sea necesario. Sin embargo, sí son necesarios para alcanzar el número cuatro. 

Perdonar no se da de forma automática. Necesitamos comprometernos con una acción de cambio. Comprender la importancia y necesidad de perdonar en un momento de nuestras vidas. Es ya no desear definirnos como víctimas. Si deseamos emprender nuevas y sanas relaciones, renunciar a resentimientos originados en el pasado es indispensable. Hacerlo es un reto. Requiere voluntad, esfuerzo y a veces apoyo. Se vale pedir ayuda. ¿Estas listo para perdonar?

Daniel Vázquez es psicólogo familiar especializado en parejas y comunicación efectiva. Para más información visita www.consultadanielvazquez.blogspot.com

El arte musulmán nace para expresar una nueva religiosidad islámica. La era Islámica comienza en el 622 cuando Mahoma  marcha de La Meca  a Medina, a partir de ahí surgieron  nuevas actitudes sociales y políticas que, en menos de un centenar, se expandió desde el golfo de Bengala hasta el océano Atlántico.

El arte musulmán, Influenciado por diferentes culturas y tiene una impresionante unidad. El primero y más importante edificio islámico es la casa del Profeta en Medina. Esta casa, fue el primer lugar donde los musulmanes se reunieron para rezar. La casa del Profeta tuvo una gran importancia para la arquitectura islámica, puesto que establece el prototipo de la mezquita de diseño árabe.

La arquitectura musulmana se divide en dos partes: la arquitectura religiosa, que tiene que ver mas con mezquitas y lugares de oración, y esta la civil, representada en grandes y ostentosos palacios. Las cúpulas, los diseños geométricos y los minaretes son objetos que no pueden faltar en alguno de estos lugares.Tengo que mencionar una dato importante, y es el hecho de que el Islam no es una religión politeísta, por lo tanto no adoran a ningún dios mas que a Allah y no rinden reverencia a ninguna imagen o fotografía, lo que lleva a que el arte musulmán no admita que la pintura o la escultura utilice como sujeto a el cuerpo humano.

Como otros tipos de arte islámico, es sin duda, la escritura como motivo decorativo, los tapices con formas geométricas, la cerámica,  la literatura y  La Kaaba, que  se encuentra en el centro de un gran patio dentro de una mezquita construida en el siglo VIII, llamada Masjid al-Haram, su  patio está rodeado de claustros y pórticos. Allí se pueden concentrar hasta 35.000 personas y cuenta además, con siete minaretes y veinticuatro puertas y en la esquina sur se encuentra la Piedra Negra.

 Nora Salazar